标签:墙壁

倒立俯卧撑有这5个好处,教你2个简单动作立刻学会

之前谈论过很多种形式的俯卧撑,不知道各位做的怎么样呢?这一期,我们来聊聊另一种俯卧撑形式,倒立俯卧撑。先别被它的名字吓坏了,倒立俯卧撑并不是一定要有非常强的平衡和协调能力才能实现,如果无法做到不靠物体,你还能靠墙来实现。倒立俯卧撑虽有一定的门槛,但是它的好处很多,常倒立有加速血液循环,帮助减压...

网赚资讯 |阅读(1013)